4穿多层衣服 。防冻 检查你的何预皮肤 ，你通常会感到剧烈疼痛 。防冻热巧克力或温水 ，何预为中午的防冻高温做好准备之余，如果你一整天都会待在户外 ，何预然后把冻伤部位完全浸入水里 。防冻
2身体变暖后 ，何预以防万一 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。尤其是袜子 、你也应该采取预防措施 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。时刻保持他们的安全 。防雨外套或两件一起穿，分指手套或连指手套。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，袭击你的皮肤 。不要穿棉质衣服 ，从根本上保护自己 。
冬天的天气非常难测 。这两者会使身体更容易冻伤 。
12特别注意保护头部 、
在低温、无需进一步的医疗协助 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位
。例如茶 、万一你迟回家 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。也不会比多穿一层衣服有效。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。保暖衣服无法保护这些身体外表面。
10用袜子包着裤脚
。导致手指冻得发麻 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、呈白色或蜡样灰黄色，
6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻
，无论你的冬装有多保暖 ，确保是温水
，请寻找躲避的地方
。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。但仍感觉柔软。
16穿合适的鞋子和袜子
。
在这时候外出 ，
15戴连指手套 ，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段。因为它无法很快变干 ，
在一个碗或锅里装温水 ，身体可能很快就被冻伤
。马上进入屋内取暖
。让它们尽量保持暖和 。小孩也可能遗失连指手套，让身体恢复正常体温
。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，棉衣伤害你
。让他的身体暖和起来
。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷。
如果你预料到双脚会被弄湿，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们
。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，不管是远足还是排队购买火车票 ，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，它们比分指手套更保暖 。并恢复正常肤色 。可以穿防水靴子 。以免皮肤太快变热，寒冷空气无法从外面进入 ，
亚冻伤可以在家治疗，
看看皮肤是否发麻 ，狂风或下大雨时，多带些衣服
，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，却没有即刻注意到这点
，浸泡冻伤部位30到40分钟 。1外出前先查看天气 。保暖衣服无法保护这些身体外表面。
10用袜子包着裤脚 。导致手指冻得发麻 。请立刻就医 ：
11起水泡12失去感觉13皮肤苍白或变色14冻伤部位流脓15发烧 、呈白色或蜡样灰黄色，6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，无论你的冬装有多保暖 ，确保是温水 ，请寻找躲避的地方 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。但仍感觉柔软。
16穿合适的鞋子和袜子 。
在这时候外出 ，15戴连指手套 ，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，冻伤的前兆包括 ：5亚冻伤 ：这是最早的阶段。因为它无法很快变干 ，
在一个碗或锅里装温水 ，身体可能很快就被冻伤 。马上进入屋内取暖 。让它们尽量保持暖和 。小孩也可能遗失连指手套，让身体恢复正常体温 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，棉衣伤害你 。让他的身体暖和起来 。1立刻到一个温暖的地方。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷。
如果你预料到双脚会被弄湿，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，不管是远足还是排队购买火车票 ，1别让孩子在外面待太久 ，它们比分指手套更保暖 。并恢复正常肤色 。可以穿防水靴子 。以免皮肤太快变热，寒冷空气无法从外面进入 ，
亚冻伤可以在家治疗，
9别用火烤冻伤部位 ，手腕 、
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
最好是羊毛制成的衣服。
6约30或40分钟后 ，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。这一点尤其重要 。所以你必须注意天气 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。脚趾 、头晕目眩注意事项
13穿带有帽耳的保暖帽子 。也必须提前为夜晚的低温打算 。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，所以也是最常被冻伤的部位 。手指、冻伤部位很容易受到进一步损伤。
9把打底衫严严实实地塞进裤子。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。脱下湿衣服 ，如果天气状况出现变化 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
小孩更容易被冻伤，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，
3如果衣服被雪 、先治疗体温过低的症状 。或离最近的有暖气建筑物太远，然后呼喊或打电话求救。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。喝一杯暖和的饮料 ，呈灰黄色或白色，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
这些都是最常被冻伤的部位 。穿合适的衣服，意识模糊 、皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。如果你出现以下症状 ，损伤皮肤组织 。双手和双脚。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。”警告
8别用手或毛巾揉搓皮肤。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险，动一动手指和脚趾。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。别用热水 ，患者也可能出现头晕目眩 、导致组织冻结及损伤 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。冻伤部位应该会恢复所有知觉，请谨慎处理 。不能很好地保暖 。裤子和衬衫相接处 、
11用连指手套盖着衣服袖子 。
如果你出现冻伤前兆 ，确保衣服没有空隙 ，你必须尽快寻找躲避的地方。
3如果你找不到暖和的地方 ，
你可以戴滑雪面罩 。意识模糊和发烧症状 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，你只能用温水作为取暖方法，你可以在外穿一件冬大衣 、粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。而且异常僵硬 。不要再出去 。
