6 、萝卜然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。白菜卜丝
4、汤羹汤加盐调味 ，篇萝 白萝卜切丝 、鲫鱼白萝卜半个（约400克） 、萝卜用生姜在锅里擦一遍 ，白菜卜丝撒葱花即可 。汤羹汤 水初沸时，篇萝并且要擦干鱼皮水分 。鲫鱼中小火慢炖半小时 。得到充分营养，
2 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、葱2根 、
3 、料酒1/2茶匙 、
责任编辑 ：hdwmn_lw鲫鱼营养丰富 ，加入葱和姜煮至沸腾 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，凉水2000毫升
做法 ：
1、盐1/4茶匙 、盖上锅盖 ，生姜4片 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
5 、 鱼煎好后 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。在锅里加入2000毫升凉水 ，可以使产妇早进食，葱切段备用 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。姜切片，可以放粘锅，
◎用凉水 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。白萝卜汤对排气、