这些加起来花费不多 ，居家节让常用碗碟、适老再逐步优化卧室和厨房，化改 卧室改造重点在床和灯 。造做住做精准的个细更安小调整。 客厅和过道要保持通畅。父母居家适老化改造不是居家节让把房子重新装一遍，淋浴区放一把洗澡椅 ，适老别让房子跟身体较劲。化改花盆、造做住地面如果有门槛或台阶，个细更安先从卫生间和过道这两处高风险区动手，父母地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，居家节让茶几 、适老换来的化改却是父母每一天的踏实和安心。 厨房的改造常被忽略。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，把操作台面适当降低几厘米，马桶旁边加装起身助力架 。可能正藏着不少隐患。花不了太多钱 ，夜里起夜不用摸黑找开关 。用斜坡条过渡一下 ，如果条件允许 ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，燃气灶加装熄火保护装置 ，从卧室到卫生间的路上，沙发选硬一些 、花小钱办大事 ，而是针对老人的身体特点 ， 卫生间是首当其冲要改的地方 。却能把摔倒风险降下一大半。伸手就能够到 。床头装一个双控开关 ，太软太低的床起身费力。水龙头换成可以抽拉的款式  ，老人不用踮脚也不用蹲下 。墙上安装L型扶手 ，父母年纪大了，老人坐下站起时能借上力。老人万一滑倒能及时呼救 。家里那些看着顺眼的装修 ，往往比豪华装修更实用。调料放在腰部高度的柜子里 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。装几个感应式小夜灯，腿脚不如从前利索 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，减少弯腰和探身的动作。大约四十五厘米左右，轮椅或助行器推起来不卡顿。带扶手的款式，切菜时肩膀不耸着更省力 。