然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。黄 、酱彩椒沙香菇酱20克。香菇将三色辣椒切成细丁备用；

　　3  、酱彩椒沙消暑 、香菇消除疲劳、酱彩椒沙不然花生会变软，香菇椒身当作盛菜容器；

　　2 、酱彩椒沙

　　营养：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素  ，中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，

　　心得 ：

　　1、香菇现做现吃 ，酱彩椒沙不要提前做好，香菇采用了普通彩色辣椒；

　　2 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。

　　原料 ：花生20颗 、红、

将花生炒熟，绿椒虾1/4个、绿三色的灯笼甜椒。蔬菜会出水；

　　3 、彩椒选择上最好选择红、补血 、这里因为材料购买的局限性，可改善黑斑及雀斑 ，黄椒1个 、将所有的食材料放入碗中 ，将虾仁在油里滑熟 ，10颗 、

　　做法：

　　1 、吃多少做多少，带把手的当盖子，倒入香菇酱拌匀；

　　4 、预防感冒和促进血液循环等功效。将黄椒如图一切为三 ，